Phases de la ménopause

La ménopause est une étape tout à fait naturelle de la vie de toutes les femmes.  Dès 45 ans environ, votre organisme subit des changements, comme parfois également votre psychisme. Vous notez ces changements, apprenez à vivre avec eux et avez la possibilité de remodeler votre confiance en vous-même. Vous ne faites certes plus partie des « jeunes », mais votre expérience de vie et votre maturité vous ont forgé un esprit plus indépendant, qui sait reconnaître ce qui est important et ce qui l’est moins.

La ménopause n’apparaît pas d’un jour à l’autre, mais se manifeste par un recul de la production d’hormones, débutant entre 35 et 40 ans déjà, que vous ne notez souvent même pas. Les symptômes typiques de la ménopause sont des cycles irréguliers, des tensions mammaires, une humeur instable ou des poils au menton.